グルテンフリーは禁煙より楽

2018年8月9日

グルテン依存症

色々な依存症がある中で、
もっとも依存度が高いと言われているのはタバコです。

そんなタバコをやめられる人は本当に精神的に強いし、
周りのことも考えることができる、
ちゃんとした人だと思います。

グルテン依存症は聞きなれない言葉かもしれませんが、
現代人がよく食べる以下のような食べ物・・・

等々、
連続して食べ続けていたら、
食べないでいられなくなるので、
下手すると依存症になって、
太る一方ですよ。

ケーキが別腹とか、
飲んだ後のラーメンとか、
思い当たる節がたくさんあるでしょう？

肉だけ食べていたら、
すぐにお腹がいっぱいになるし、
腹持ちするので間食しなくなるしで、
狩猟民族をルーツに持つと言われるＯ型の私には、
とっても合っています。

悪いとわかっていても吸ってしまうタバコと一緒で、
ここで食べたらまずいな〜と思っていても、
ついつい注文してしまうラーメンと餃子w、
もしくは食後のケーキw

グルテンフリーを長い間続けると、
どうなるか・・・・。

全く興味がなくなります！

なので、全く我慢してません。

そもそもご飯にも興味がなくなって来ました。

やっぱし狩猟民族は肉ですよ肉！
最近では小腹が空いた時のおやつも、
サラダチキンのような肉系を食べています。

以前は、ほぼ毎日3食のうち最低でも１食、
多くは３食全てがグルテン摂取の生活でした。

今ではこんな感じです。

ラーメンは以前かなり食べていましたが、
グルテンフリーを始めてから一切食べなくなりました。

名店も知っていますし、
本当に美味しいスープは飲んでみたいと思います。

なので是非お願いしたいのは、

麺　→　米麺

もしくは

麺　→　豆腐

とかをやってもらいたいですね。

試しにやってみたらと思うんですが、
定食でご飯抜きおかずダブルってどうですか？

以前は牛丼の松屋で、
ライスを豆腐に有料で変えてくれるサービスがありましたが、
最近は見かけないですね。

なので、ご飯注文しないで、
牛カルビ２皿とか注文してみました。

結果、お腹いっぱいになりましたよ。

やっぱ、ご飯食べない方がお腹いっぱいになりますね。

ご飯の代わりになるものとして、
私は豆腐と納豆で代用しています。

家で牛丼作るときは、
ご飯の代わりに豆腐の入った丼に牛丼の具を入れます。

※具を調理したのは息子だったりします。

セパレートなおかずの場合は、
納豆を食べています。

納豆ってご飯にかけて食べる人多いですが、
そのまま食べた方が断然美味しい。

グルテンは避けても全く食事に影響ないどころか、
経済的で健康的！

お米もそんなに食べなくても全然平気です。
ただ野菜は結構たくさん食べた方がいいですね。

炭水化物も芋から取れますから、
お米にばかりこだわるのは、
ちょっと不自然でおかしい？
と最近思っています。