禁煙 がどうしてもできない人
禁煙 に挑戦していますか？
禁煙 は以前失敗しました。
詳しくは、以下の通りです。
世の中には、いろんなタイプの方がいらっしゃるんです。
「禁煙する！」って宣言して、そのまま禁煙できちゃう人もいるんです。
それは、全然問題ないんです。
禁煙に１度失敗した私から見れば、尊敬の対象ですよ！素晴らしいです！神です！
でも、禁煙したいのにどうしてもできない人もいるんですよね。
だからこそ、禁煙外来とか、禁煙セラピーとか、禁煙グッズとか色々あるのだと思いますが、禁煙に成功した人を真似てチャレンジして同じような効果が出ればいいのですが、人間の傾向なんてそんなに大雑把に分類できるものでもありませんので、やっぱり人それぞれなのですよ。
ですから、他の人が成功した方法をなぞって自分が試してみて、結局挫折して禁煙できなかったとしても、自分を責めなくていいんですよ！
禁煙をなんども失敗して「俺ってやつは、なんて意志が弱いダメ野郎なんだ(´；Д；`)」って落ち込まなくていいんです！
あくまで、他人の成功例なのですから。
そもそも禁煙でしょ？禁ずるんでしょ？相当きつい言葉ですよこれは。
私なんて、「禁！」って言ったら、悪魔とか魔王とか竜王とか封印するイメージがするんですよ。
悪魔とか復活したらやばいですから、その「禁」を絶対破っちゃいけないですよね。
だから、禁ずるってのは、かなりきつ〜くて重〜い誓約なのです。
そんな、きつ〜くて重〜い誓約を破ってしまったら落ち込んじゃんますよ。
だって、悪魔復活しちゃいますもんw
悪魔復活したら、なかなか封印するの大変なのと同じで、もう一度禁煙に挑戦するのは難しくなっちゃうんですよ。
ですから・・・・・
禁煙なんて辞めちまえ！
ってことです。
普通に禁煙できない人が、禁ずるなんて行為は絶対無理なんですよ。
だって今、ある程度年齢がいってて禁煙できない人たちってね、不良漫画読んで育った世代ですよ！ルールは破るためにあるとか言ってた世代ですからね。
「行儀よく真面目なんて糞食らえ！」って思いながら「夜の校舎」の窓ガラスを壊しまくって、「盗んだバイクで」走りまくってた世代ですからね。
そんな世代の輩に禁煙って・・・・・できるわけなかろうがwww
そこで、厚生労働省の最新タバコ情報にある、成人喫煙率（JT全国喫煙者率調査）です。
性別・年代別喫煙率の推移
（日本専売公社、日本たばこ産業株式会社による調査より）
で、こちらが年度別の表の抜粋。
不良漫画世代が生まれた昭和４２年（私が生まれた年です）は、全年齢の喫煙率が82.3％ですよ！ものすごいですよね。受動喫煙の中で育ってきた感じですw
そして、そんな不良漫画世代が２０歳になった昭和６２年は、まさにその２０代がタバコ吸いまくりの71.2%ですよ。
不良漫画で育った世代ですからね、タバコ ＝ カッコイイ だった頃です。
しかーし、その世代が５０歳となった平成２９年、なんと喫煙率は35.1％ですよ！約半分ですよ！３０年経って、こんなに喫煙率減ったんです。
不良漫画が、流行んなくなったからですかねw
で、今も喫煙しているかなりの少数派の人達は、全員が「死ぬまで吸い続ける」なんて思っていないんですよ。
辞めたいけど辞めれない人たち、何度も禁煙を失敗している人たちがいるわけですよ。
それが先日も貼りましたが、こちらです。
厚生労働省「平成26年「国民健康・栄養調査」の結果」より抜粋
ちと古いですけど、不良漫画で育って、できもしない禁煙に苦しんでいる人たちです。
ずっと苦しんでいてもしょうがないので、できもしない禁煙なんてとっと辞めて、休煙すればいいんですよ。
休煙のススメ
休煙は、禁じてないので封印しなくていいんですよ。
だから、
- 吸っちゃってもお咎めなし。
- 特にスタート日とかいらない
- やめるんではなく、ちょっと休むという感覚
- 喫煙が、時代遅れでかっこ悪いということを自覚する
- 浮いたお金で、美味しいものを食べる
こんな感じですかね。
最悪なのは、「この一本を吸い終わったらもう吸わない」とか、カレンダーにX書いて「何日続いた！」とかは禁止しちゃってますからダメですよ。
重要なのは、「時代遅れでかっこ悪い」ってのをちゃんと認識することですよ。
タバコは、昭和の遺物で、今は平成の終盤なんですよ。
２０歳の頃に喫煙していた友達の多くは、ちゃんと平成の終わりを生きていますから、とっくに喫煙なんて辞めてるんですよ。
禁煙できなくていいですから、もう少しオシャレにかっこよく生活しましょうよ。
今時タバコ吸ってるなんて・・・・相当かっこ悪いですからw